Omega 3: Benefícios, Dose Diária e Melhores Marcas
Omega 3 vem do óleo de peixe que é extraído do tecido dos peixes. Comumente procede de peixes como o atum, anchova, arenque, cavala, e além de ser produzido do fígado de outros peixes. O ômega-3 nos peixes fornecem muitos benefícios para a saúde, incluindo proteção contra várias doenças, no entanto, se você não comer […]