Dores pelo corpo, cólicas intensas, ciclo irregular, fluxo excessivo ou até mesmo ausência de menstruação são alguns dos indícios de anormalidades no ciclo. Aquela borra de café que aparece no absorvente também conta como menstruação, que, se prolongada, pode ser um sinal de que algo não está bem. Segundo estudo divulgado pelo Ipec — Inteligência […]
Precisa de mais agilidade nos preparos de suas refeições? Alguns utensílios são essenciais para isso e vamos te mostrar quais e como usá-los para ganhar eficiência Com uma rotina cada vez mais acelerada, a cozinha se torna tanto um espaço de criação quanto um desafio. A sensação de chegar em casa depois de um dia […]
Conheça as melhores dicas para deixar sua geladeira linda e impecável Ao optar por uma geladeira inox, busca-se não apenas a estética sofisticada mas também o toque moderno que esse material confere ao ambiente da cozinha. No entanto, preservar o brilho característico do inox sem causar danos pode ser desafiador. Para te auxiliar nessa tarefa, […]
Torne a alimentação do seu dia mais saudável e nutritiva com estas alternativas saborosas Na correria do dia a dia, é muito difícil resistir a fazer pequenos lanches de comidas industrializadas. Biscoitos, salgados, frituras e outras opções costumam ser muito fáceis de achar, sendo uma forte tentação para matar a fome durante o dia. Porém, […]
Descubra se a vitamina C é realmente capaz de te ajudar No inverno, a cena mais clássica é alguém que começa a apresentar sintomas de gripes e resfriados: tosses, coriza, dor de cabeça, mal-estar, dor no corpo, entre outros. É nesse momento que começam as sugestões vindas de todos os lados do que fazer para […]
Conheça opções saudáveis de lanches que te ajudarão a ter mais energia e foco no trabalho remoto Uma alegria para todo mundo que trabalha em home office é poder fazer suas refeições em casa, do seu jeito e no seu tempo. E entre elas estão os famosos lanches, aquele momento especial de saborear um aperitivo […]
Em um mundo onde a busca por alternativas saudáveis e eficazes se torna cada vez mais comum, conhecer e incorporar produtos naturais em sua rotina pode ser uma maneira excelente de melhorar seu bem-estar. Estes produtos não só oferecem benefícios significativos para a saúde, mas também proporcionam uma abordagem mais natural e sustentável para o […]
O uso de plantas medicinais é uma prática antiga que continua a oferecer benefícios significativos para a saúde. Em um mundo onde a medicina convencional e as terapias alternativas se encontram, conhecer e integrar essas plantas medicinais em sua vida pode ser um grande aliado para o bem-estar. Neste post, exploraremos três plantas medicinais que […]
Desafios diários podem ser enfrentados com maior confiança e bem-estar emocional. O processo natural do envelhecimento perpassa por desafios que incluem mudanças físicas, mentais e sociais. À medida que os anos avançam, o metabolismo e a força muscular diminuem e dificultam a realização de atividades diárias. Esses aspectos influenciam diretamente na qualidade de vida e […]
Atividades de baixa intensidade são recomendadas para assegurar o bem-estar na recuperação dos pacientes. Manter o corpo em movimento é uma forma de melhorar o bem-estar físico e mental, conforme a Organização Mundial da Saúde (OMS). A prática regular de exercícios pode fortalecer os músculos e melhorar a saúde cardiovascular, mas também tem um papel […]
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