Muitos tipos de exercício podem ser eficazes para a perda de peso, mas a corrida é uma das mais eficazes. É possível queimar mais calorias por minuto ao correr, do que nadar, andar de bicicleta ou qualquer outra coisa. Portanto, correr é uma ótima maneira de perder peso e melhorar sua saúde. Inúmeras mulheres e […]
Os exercícios aeróbicos são os exercícios que bombeia sangue oxigenado para os músculos e estimulando o ritmo cardíaco e respiratório. O resultado é um treino cardio extremamente eficaz que você pode fazer sem uma academia. Esses exercícios são ideais pois permite que você faça no parque, na rua, em casa ou em qualquer lugar a […]
Você se esforça muito em seus treinos, sempre procurando ter um desempenho melhor e alcançar seus objetivos. É provável que você tenha pensado mais em sua refeição pré-treino do que em sua refeição pós-treino. Mas consumir os nutrientes certos depois do exercício é tão importante quanto o que você come antes. Escolher os alimentos certos […]
Nós todos queremos tirar o máximo proveito de um treino – para treinar mais, girar mais rápido, correr mais rápido, pular mais alto. E, enquanto muitos de nós nos preparamos mentalmente para um exercício desafiador, às vezes esquecemos de abastecer o motor ou fazê-lo corretamente. Para fornecer energia para pré-treino recomenda-se que os alimentos com […]
A ansiedade engloba sentimentos de preocupação, medo e desconforto. Embora seja normal sentir algum nível de ansiedade às vezes, a ansiedade intensa ou persistente pode ser indicativa de um transtorno de ansiedade. A ansiedade está entre os problemas de saúde mental mais comuns em todo o mundo. Muitas pessoas têm estresse e ansiedade crônicos. Enfrentam […]
Spirulina é um tipo de alga verde-azul, cianobactéria, que pode ser consumida como um suplemento dietético. A spirulina é considerada um superalimento devido ao seu alto potencial nutricional e benefícios para a saúde. A spirulina é rica em proteínas e vitaminas, e o consumo regular é uma forma de suplementar proteínas e vitaminas na dieta, […]
Emagrecer após a gravidez para muitas mulheres pode ser uma luta. Assim como pode ser estressante cuidar de um recém-nascido, ajustando-se a uma nova rotina e recuperando-se do parto. No entanto, é importante retornar a um peso saudável após o parto, especialmente se você pretende engravidar novamente no futuro. Ser saudável permitirá que você aproveite […]
Já comeu uma flor? Se você comeu uma alcachofra, você pode dizer que sim, as alcachofras são da mesma cadeia delas. São frescas, saborosas e nutritivas. O melhor de tudo, estão disponíveis quase todo o ano. As alcachofras são uma fonte de energia e nutrição, além de proporcionar muito sabor ao paladar, sendo um ótimo […]
A disfunção erétil (DE) é comumente chamada de impotência. É uma condição em que um homem não consegue alcançar ou manter uma ereção durante o desempenho sexual. Os sintomas também podem incluir desejo sexual reduzido ou libido. É provável que seu médico o diagnostique com DE se a condição durar mais do que algumas semanas […]
Feminis é um suplemento vitamínico-mineral que possui uma combinação exclusiva de vitaminas, minerais quelatados e DHA que atuam na manutenção da saúde. A presença de DHA na dose de 200mg mais 21 nutrientes essenciais. Assim, observa-se que Polivitamínicos + Minerais (substâncias ativas) fornece 100% ou mais da Ingestão Diária Recomendada (IDR) das vitaminas A, D, […]
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