Alimentação saudável: como se cuidar em uma rotina acelerada?
A vida adulta traz inúmeras responsabilidades, desde o trabalho até a manutenção da casa, os cuidados com animais de estimação e imprevistos, como consertos de aparelhos ou do carro. Com tantas tarefas, as horas parecem voar e, muitas vezes, sobra pouco tempo para cuidar de si mesmo e da alimentação, o que pode ter impactos […]