Alimentação

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Alimentação no Pré-natal: O Que Comer e Evitar

Uma dieta balanceada é fundamental para o bem-estar da gestante e o desenvolvimento saudável do bebê durante a fase pré-natal. Neste período crucial, as escolhas alimentares informadas se tornam ainda mais essenciais. É importante que as futuras mamães obtenham orientação médica para garantir que sua dieta inclua todos os nutrientes necessários. Ao incorporar os alimentos […]

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Vale a pena tomar vitamina C?

Descubra se a vitamina C é realmente capaz de te ajudar No inverno, a cena mais clássica é alguém que começa a apresentar sintomas de gripes e resfriados: tosses, coriza, dor de cabeça, mal-estar, dor no corpo, entre outros. É nesse momento que começam as sugestões vindas de todos os lados do que fazer para […]

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Alimentos que ajudam a perder peso

Você sabia que existem alimentos que podem te ajudar no processo de emagrecimento? Por isso, trouxemos alguns dos alimentos que ajudam a perder peso e comece a adicioná-los já à sua dieta. Afinal, quais alimentos ajudam na perda de peso? Primeiramente, é necessário entender que a perda de peso é uma combinação de uma dieta […]

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A relação entre alimentação e saúde da pele

A pele é o maior órgão do nosso corpo e desempenha um papel crucial na proteção contra os elementos, na regulação da temperatura e na eliminação de resíduos. Além disso, a nossa pele desempenha um papel significativo na nossa aparência e autoestima. Ter uma pele saudável e radiante é um desejo de muitas pessoas, e […]

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Sugestões de doces para pessoas alérgicas ao glúten

Sei bem o quanto pode ser desafiador encontrar doces saborosos quando se é alérgico ao glúten ou se opta por uma dieta sem essa proteína. Mas a boa notícia é que há muitas opções deliciosas que podem satisfazer seu paladar sem comprometer a saúde. Como alguém que adora doçura e quer incluir a todos, decidi […]

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