O kefir é um alimento natural, são grãos que ao entrar em contato com o leite, ocorre o processo de fermentação a partir deles, é feito é feito um leite fermentado que contém diversas bactérias benéficas para a saúde. Há muito tempo, o kefir tem sido utilizado na medicina asiática pelo seu alto poder nutritivo, […]
Já ouviu falar em kombucha? Apesar de ter um nome incomum, o kombucha é uma bebida milenar, criada há 2 mil anos na China Antiga para fins terapêuticos, e era muito utilizado para tratar doenças inflamatórias. Essa bebida é feita com a mistura de chás, e proporciona benefícios incríveis que você precisa conhecer. Se […]
Você conhece os benefícios da quinoa? Este alimento ganhou destaque na dieta de quem está em busca de emagrecer, além de ser um alimento super saudável e que proporciona vários benefícios. A quinoa é uma semente super poderosa, e apesar de ser bem pequena, ela contém grandes benefícios em sua composição, sendo rica em fibras, […]
Diante de tantos medicamentos que prometem o emagrecimento, é difícil escolher um que realmente funciona e que não compromete a saúde. Mas isso não significa que não exista remédios bons que trazem resultados sem prejudicar a saúde, a quitosana é um exemplo disso, pois é um medicamento que ajuda no emagrecimento e que traz muitos […]
A dieta Low Carb ganhou notoriedade nos últimos tempos em nível nacional e internacional. Essa dieta tem como objetivo a perda de peso pela diminuição da ingestão de carboidratos na alimentação, ajudando no processo de emagrecimento de forma saudável, pois além de emagrecer, essa dieta incrível traz diversos benefícios para a saúde. Também já falamos […]
Já ouviu falar sobre a dieta da sopa? Será que ela emagrece mesmo? Neste artigo vamos desvendar esse mistério e mostrar como você pode perder peso com saúde! A preocupação com o emagrecimento se popularizou, tornando-se uma questão de estética e de saúde. Há vários tipos de dietas, como do ovo, paleo, dos pontos e […]
A dieta dos pontos é realizada através da estratégia de diminuição da ingestão calórica diária, consumindo menos calorias do que se gasta. Assim, o corpo começa a utilizar a energia da gordura corporal estocada para realizar as atividades metabólicas. Foi criada em 1960 pelo médico endocrinologista Alfredo Halpern, que também era professor universitário e chefe […]
Você já ouviu falar sobre a dieta nórdica? Tem curiosidade a respeito dela? Será que vale mesmo a pena se arriscar nessa dieta em busca de um corpo mais em forma? Se você tem todas essas dúvidas pode ficar tranquila, nós iremos responder seus questionamentos e você irá saber tudo que precisa para que possa […]
Você já ouviu falar na dieta paleolítica? Também conhecida como dieta paleo, essa forma de se alimentar pode ser o que faltava para te dar aquela ajuda no emagrecimento e garantir que você se tornará uma pessoa muito mais satisfeita com a sua aparência e o peso na balança. A dieta paleo é inspirada na […]
Você já ouviu falar sobre a Noz da índia? Quem deseja perder peso de forma rápida e saudável, acaba sendo constantemente bombardeado por diversos produtos que oferecem o emagrecimento quase milagroso. No entanto, é preciso estar atento se esses produtos realmente são capazes de emagrecer mesmo e se não causarão nenhum prejuízo a saúde. Se […]
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