O Crossfit é um programa de condicionamento físico geral que visa melhorar vários aspectos do corpo: resistência muscular, cardio, força, flexibilidade, potência, velocidade, coordenação, agilidade, equilíbrio e precisão. É baseado em três princípios-chave que são exercícios variados, movimentos funcionais e treinamento de alta intensidade. Ele combina e mistura exercícios de levantamento de peso, resistência e […]
Pular corda é um bom exercício aeróbico que pode realmente estimular seu coração, e também pode ajudar a queimar calorias e a perder alguns desses quilos indesejados. Esse esporte é perfeito por ser simples e fácil. Você só precisará aprender técnicas e tipos de pulos e então terá inúmeros benefícios em pouco tempo de prática. […]
A caminhada é um exercício muito eficiente para a saúde corpórea. É uma atividade física completa, pois é bastante simples e leve. Ela é capaz de conceder beleza e boa forma, além de saúde. Caminhar pode ser exercido por qualquer pessoa, sem questões como idade ideal e condicionamento físico. Para mais, a caminhada é a […]
A rinite alérgica, ou febre do feno, é um transtorno respiratório crônico, que define uma inflamação das mucosas nasais por causa da reação exagerada dos anticorpos denominados imunoglobulina E. É contudo, uma resposta alérgica a alérgenos específicos. As crises alérgicas são comumente direcionadas por agentes alérgenos como pólen, ácaros, poeira e pêlos de animais. Os […]
Com a idade, os idosos praticam menos exercícios e são mais sedentários. Mas a idade não pode ser nunca uma desculpa para não fazer uma atividade física! Os exercícios na terceira idade ajudam na prevenção de uma série de doenças, melhorando a qualidade de vida e promovendo o bem-estar. A boa notícia é que os […]
Você pode achar embaraçoso e difícil conversar com um profissional de saúde sobre a disfunção erétil, no entanto,é muito importante lembrar que uma vida sexual saudável pode melhorar sua qualidade de vida e faz parte de uma vida saudável em geral. Profissionais de saúde, especialmente urologistas, são treinados para falar com as pessoas sobre vários […]
Manchas brancas na pele freqüentemente aparecem nos braços, pernas e nas costas, ou seja, em locais expostos ao sol. Elas aparecem quando os pigmentos foram destruídos devido a falta de melanina na região. Porém, as causas podem ser diversas, mas geralmente, as manchas brancas aparecem por causa de déficit de vitaminas no corpo como o […]
A calculadora de peso é a melhor forma para quem está de fato receoso com seu estado de saúde ou quer ter uma boa aparência. A calculadora irá auxiliar na determinação do peso ideal usando como base na altura e sexo. Existem diferentes fórmulas para calcular seu IBW (peso corporal ideal) e como interpretar os […]
Existem sintomas de gravidez que apontam chances de uma grávidez. Todas as mulheres apresentam sintomas precoces de gravidez, mesmo havendo diferenças de mulher para mulher e de gravidez para gravidez. Ainda que ultrassonografias e testes de gravidez sejam exclusivas formas de indicar ou definir uma gravidez, há outros sinais e sintomas que você pode observar. […]
O melasma é caracterizado principalmente pelo excesso de melanina nas camadas da pele do rosto, causado pelo melanofagon, excesso de células de melanina na derme. Ocorre exclusivamente em adultos e mais comumente em mulheres durante a gravidez. As áreas faciais mais afetadas pelo melasma são a testa, bochechas, lábio superior e nariz. A exposição ao […]
Este site usa cookies e outras tecnologias similares para lembrar e entender como você usa nosso site, analisar seu uso de nossos produtos e serviços, ajudar com nossos esforços de marketing e fornecer conteúdo de terceiros. Leia mais em Política de Cookies e Privacidade.